Sofia International Music and Dance Academy Sofia International Music and Dance Academy
0
  • НАЧАЛО
  • ЗА НАС
  • ГАЛЕРИЯ
  • ИНСТРУКТОРИДЕЦА
    • ТАНЦИ
      • НАРОДНИ ТАНЦИ
      • К-ПОП с ВАНЯ
      • КЛАСИЧЕСКИ БАЛЕТ
      • СЪВРЕМЕНЕН ТАНЦ с Ина
      • BREAK DANCE
      • ХИП ХОП С ЦУ
      • ХИП-ХОП И LADIES STYLE С MON-A
      • СЪВРЕМЕННИ ТАНЦИ – ДЕЦА
      • КОНТАКТНА ИМПРОВИЗАЦИЯ
    • МУЗИКА
      • КИТАРА
      • ФЛЕЙТА
    • ОБРАЗОВАТЕЛНИ И АРТ
      • ШАХ
      • МОДЕРЕН БАЛЕТ И МЮЗИКЪЛ
      • КУКЛЕН ТЕАТЪР
      • ДЕТСКО АРТ АТЕЛИЕ ФРЪЦА
      • ФОКУСИ
    • СПОРТНИ
      • ЙОГА ЗА ДЕЦА
  • ИНСТРУКТОРИВЪЗРАСТНИ
    • ТАНЦИ
      • К-ПОП с ВАНЯ
      • КИЗОМБА
      • West Coast Swing
      • НАРОДНИ ТАНЦИ
      • ЛАТИНО ТАНЦИ
      • РУСКИ НАРОДЕН ТАНЦ
      • ДЖАЗ БАЛЕТ
      • BREAK DANCE
    • МУЗИКА
      • КИТАРА
      • ФЛЕЙТА
    • СПОРТНИ
      • ЙОГА
      • СТРЕЧИНГ
      • BODYWORK
      • ЦИ ГУН
      • ПИЛАТЕС
      • ДВИГАТЕЛНА ПРОГРАМА ЗА ГЪРБА И СТАВИТЕ
  • ГРАФИК
  • ЦЕНИ
  • КОНТАКТИ

Зумба

Зумба/Zumba е групова кардио (аеробна) тренировка, основана на танци. Зумба съчетава елементи на танци, аeробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.
Зумба заниманията се водят от Гери Кузманова на 24г. Занимавала се е над 10 години професионално с народни Танци в ансамбъл “Иглика” и клуб “Пълдин”,
Сертифицирана през март 2017 с ниво B1 на зумба.
Нейната основна цел е да мотивира младите, че могат да тренират, да се забавляват и да изглеждат добре дори.
Каква е нейната цел на тренировката по Зумба?
Зумбата ще вкара цялото Ви тяло в игра и ще му даде пълна ефективност, в резултат на което, ще развиете стегната и тoнизиранa психика, вкарвайки в режим всички мускули във Вашето тяло.
За 1 час ще изразходите между 500 и 1000калории, в зависимост от интензитета на тренировките ни, които са подходящи както за напълно начинаещи, така и за напреднали.

SIMDA

Sofia International Music&Dance Academyhttp://www.simda.bgoffice@simda.bg0888887224
бул. Сливница 178, 1202 ЦентърСофияБългария

Работно време

Понеделник – Неделя

7:00АМ – 22:00PM

 

Новини

Статии

Facebook

Facebook
Sofia International Music and Dance Academy Sofia International Music and Dance Academy
Simda - Sofia International Music&Dance Academy © 2018 | All Rights Reserved
Този сайт използва „бисквитки“(„cookies“). Като приемете бисквитките, можете да се възползвате от оптималното поведение на сайта. Освен тези „бисквитки“, свързани с функциите и престоя на сайта, аналитични „бисквитки“ се поставят от инструменти на трети страни с цел да се следи качеството на престоя на ползвателя при посещение на уебсайта. ПРИЕМАНЕОТКАЗ
ОТТЕГЛЯНЕ