Зумба/Zumba е групова кардио (аеробна) тренировка, основана на танци. Зумба съчетава елементи на танци, аeробика и фитнес. Най-често зумба хореографиите включват движения от самба, меренге, салса, хип-хоп и бойни изкуства, които често се изпълняват заедно с клекове и удари.
Зумба заниманията се водят от Гери Кузманова на 24г. Занимавала се е над 10 години професионално с народни Танци в ансамбъл “Иглика” и клуб “Пълдин”,
Сертифицирана през март 2017 с ниво B1 на зумба.
Нейната основна цел е да мотивира младите, че могат да тренират, да се забавляват и да изглеждат добре дори.
Каква е нейната цел на тренировката по Зумба?
Зумбата ще вкара цялото Ви тяло в игра и ще му даде пълна ефективност, в резултат на което, ще развиете стегната и тoнизиранa психика, вкарвайки в режим всички мускули във Вашето тяло.
За 1 час ще изразходите между 500 и 1000калории, в зависимост от интензитета на тренировките ни, които са подходящи както за напълно начинаещи, така и за напреднали.
Този сайт използва „бисквитки“(„cookies“). Като приемете бисквитките, можете да се възползвате от оптималното поведение на сайта. Освен тези „бисквитки“, свързани с функциите и престоя на сайта, аналитични „бисквитки“ се поставят от инструменти на трети страни с цел да се следи качеството на престоя на ползвателя при посещение на уебсайта. ПРИЕМАНЕОТКАЗ